人流后的护理措施不可忽视。很多女性朋友做完人流之后觉得已经解决了问题了，不重视人流后的护理措施，导致很多女性朋友人流后出现不适应的症状，以及不孕的发生。那么，人流后的护理措施有哪些?我们一起来看看鹰潭人流医院妇产科专业医师的介绍吧。

　　一、生活起居

　　病人在做完手术后不可以用冷水洗手、洗脸，也不要着凉，做好保暖的工作。同时要留意不要过度的劳累，最好调养半个月。此外调整好个人的休息时间，特别是不能熬夜。

　　二、休息

　　众多女性忽视了，流产的风险和伤害，不把手术放在心上，要清楚风险比怀胎生子更大。术后肯定要休息2周，不要过早地开始运动，多吃富有营养的食物，不要吃生冷食物，留意保暖。

　　三、饮食

　　尽管手术时间非常短，也会对病人的身体带来一些损害，会发觉失血现象，身体比较虚弱，要注意多吃一些有营养的食物，积极的疗养身体，促进身体的好转。

　　四、保持外阴清理。

　　人工流产一般属于无菌操作，术后难免会被一些细菌感染的可能，所以做完手术后要保持外阴的清洁。两周内禁止盆浴，一个月内禁止性生活，防止阴道上行感染。

　　人流手术后如何合理饮食：

　　人流康复保健不止是需要做好饮食一个方面可是重要的方面，但健康的饮食调养会让女性更容易康复，人流后的女性身体虚弱，并且还伴有出血，有的人还会有贫血倾向，这个时候需要多吃先点滋阴补血的东西，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，但是进补要适当，不可补过头。人流手术后女性的身体较虚弱，比较容易出汗，要多吃些补充水分和维生素的食物。

　　另外，多吃一些包含有丰富钙、铁等的矿物质食物也会有助于人流康复保健的进行，比如包括的食物类有豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜、动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜等还可以缓解人流女性的精神压力以及一些疼痛之感，人流手术后，在恢复期内孕妇最好也不要吃辛辣、生冷刺激性食物，如：辣椒、酒、螃蟹、河蚌等。

　　温馨提示：通过以上介绍，希望准备做人流或者做完人流后的女性朋友多重视一下。注意自己的卫生情况要注意合理的选择食物，注意外阴的保健工作，内裤要天天换洗，而且对于一些海鲜类食物不要吃，可以吃一些有营养的食物，平时需注意休息好。